十里芳堤樱花盛开，人在画中跑。素有“中国风景最美马拉松”之称的无锡马拉松国际赛事将于3月24日伴随着漫天飞舞的樱花雨鸣枪起跑。作为金融科技领域最早一批将马拉松精神与品牌文化相结合的企业，宜人财富也将再度携手锡马，成为无锡马拉松的高级合作伙伴，并将组织百人跑团出征锡马，红色风暴再耀太湖。

跑完一场全马，再没有什么能难住你

3月12日，首位中国马拉松大满贯冠军李子成亲临宜人财富北京职场，与跑团成员交流、分享跑马体会与经验，传授跑马的技巧以及赛前赛后的注意事项。李子成表示，跑马不仅能够带来了健康的体魄，而且可以帮助释放工作和生活中的压力。 “跑马是一个不断挑战自我的过程，如果你能跑完一场全马，那么生活中没有什么事情能够难得住你。”

首位中国马拉松大满贯冠军李子成在宜人财富职场讲解跑马技巧

李子成自2010年第一次跑马至今，参加比赛100余场，涵盖了全马半马、登山登楼、越野赛、接力赛，取得冠军无数，夺冠率超过80%。仅在2015年一年内，李子成就创造了参赛45场拿了42个冠军的跑马纪录。中国马拉松大满贯自2017年启动，大满贯以5场赛事为一个周期，李子成以2小时15分53秒成功卫冕国内组冠军，成为中国马拉松大满贯的首个冠军。

这些成绩都是十年前的李子成不曾想到的。出生于山东枣庄临近沂蒙山区的李子成虽然很小就进了体校，但对马拉松这个项目却一无所知。因为家住在山上，学校在山脚下，从小爬上爬下的锻炼让他首次参赛就创造了中国攀登泰山的记录，并将这一记录保持了11年，甚至数十名肯尼亚的选手也未能打破。而后，伴随着马拉松运动的兴起，李子成开始接触马拉松，也真正喜欢上了马拉松。

“有人说马拉松很长很单调，其实跑马很有乐趣。因为你在整个42公里的比赛当中，可以去思考很多问题。你整个跑马的战术，包括跑的节奏都会在不停的变化。在跑马之后，反而觉得之前跑5000米1万米太单调。”李子成在跑马中不断挑战自我，创造记录。十年跑马的经历不仅改变了李子成的生活，也影响了更多的人去跑步。

每一个人都可以跑马

没有人能随随便便成功，哪怕是有天赋的人。在天赋和努力之间，李子成选择了努力。他每天保证30公里的训练量，月训练量达到1000公里以上。在队友看来，李子成甚至比专业选手生活得更自律。李子成对于作息饮食均有着严格的要求，一般晚上10点必须睡觉，以保障白天的高强度训练。饮食上一般都以碱性食物为主，例如蘑菇土豆，几乎不吃油炸食品。

在中国马拉松大满贯决赛前，即2018年北京马拉松之前，李子成根据自己的经验，制定了为期四个月的高原训练。这几个月中的训练，比他原来在专业队里面的训练还要艰苦。因为氧气较少，在高原训练跑步的强度要比平原的强度高出至少30%。由于训练强度太大，跑完之后容易咳嗽干呕，造成气管灼伤，但运动员不能随便吃药，只能靠自己慢慢恢复。

在李子成拿到中国马拉松大满贯和亚洲马拉松大满贯冠军的时刻，所有的付出和坚持都变的值得。“在比完赛以后，当你拿到冠军那一刻，你的内心不是喜悦，也不是高兴，而是之前几个月里面所有的准备就从你脑海里就开始浮现出来了。你跑过的每一步路，你付出的努力都算数。”

近几年来，中国的马拉松经历了爆发式增长，越来越多的人参与到跑马赛事中来。对于大众跑友，李子成在宜人财富跑友见面会上给出了很多指导和建议。他认为每一个人都能跑马，最重要的就是坚持和循序渐进。

“其实马拉松的训练很简单，就是要每天坚持。一次跑了有多远，跑的有多快并不重要，最重要是你可以每天坚持去跑。” 李子成表示，一个半马选手至少需要半年的准备时间，从不跑到完赛，至少需要半年的时间让肌肉、关节和心肺去适应，全马至少需要一年的时间。根据个人的身体情况进行训练、并根据身体状态调整训练计划，不能在太不好的时候进行强度训练。在备战的时候，不要训练自己用不到的速度、不要过分追求强度。在跑马中，尽量保持匀速，前慢后快，身体一定要放松，保持良好心态，做好充分的赛前热身和跑后恢复。

财富管理就像跑马，需要专业和坚持

健康的体魄是人生最大的财富，而真实的财富积累和跑马相通，需要长期坚持，有自己的节奏循序渐进，也需要专业的理念做好管理。李子成认为，马拉松和财富管理之间是一种良性的循环。“心情不好时想花钱，心情好的时候才会去理财。”一般跑马的人都是具有良好的财务状况，追求健康有品质的生活，而跑步之后，往往工作和生活的压力都进行了释放，心态更加积极乐观，也更乐意主动去做财富管理。

而对马拉松精神的坚持，不仅成为宜人财富的企业文化，更是其一以贯之的财富管理理念。宜人财富倡导长期投资，为用户创造长期价值。平台以科技驱动金融服务创新，通过数据结合金融逻辑分析客户可投资资产、风险偏好及承受能力、生命阶段等多个重要维度，精准刻画客户行为特征并详细分析客户财富管理需求，帮助客户逐渐形成长期投资，多元配置的财富管理策略。

今年将是宜人财富携手锡马的第六年，在持续的跨界合作中，“专业、健康、坚持”的财富理念也被更多的人感知和认可。宜人贷CEO方以涵表示，“我特别喜欢无锡马拉松，无锡马拉松是国内最好的马拉松赛事之一，所以每年都会来，也会带领宜人财富跑团共同参赛。每个人天生都会跑，但需要专业的指导和长期的坚持才能跑的更远。”

除了让李子成赢得大满贯冠军的北马之外，无锡马拉松同样对他意义非凡。李子成的第一个国际冠军就是在锡马中取得，也是当年国内所有马拉松赛事中唯一一位获得国际冠军的中国选手。今年，李子成也将同宜人财富的百人跑团一起再度参加锡马赛事，推动马拉松文化的传播，传递健康的财富理念。